스트레스와 혈압의 관계성 관리방법 총정리
스트레스는 혈압을 조용히 끌어올리는 무서운 적입니다.스트레스를 다스리는 법이 곧 혈압 관리의 핵심입니다.🧠 혈압과 스트레스, 왜 연관이 있을까요?현대인의 질병 중 상당수가 스트레스에서 비롯된다는 말,들어보셨죠? 실제로 스트레스는 혈압 상승의 직접적인 원인 중 하나입니다.왜냐하면 일하다보면 장난스럽게 하는 말이지만"혈압올라" "뒷목땡겨" 등 혈압상승 하는 증상을 느껴보신 분들이 많을거예요. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되어심장이 빨리 뛰고, 혈관이 수축, 결국 혈압이 올라가게 됩니다.단발적인 스트레스보다 만성 스트레스가 더 문제인데,이것이 고혈압을 고착화시키는 원인이 되기도 합니다 현대인의 가장 큰 관심사, 스트레스 관리법 도움드릴게요.⚠️ 스트레스를 받으면 나타나는 혈압 신호어지러움, 두통, 가슴..
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2025. 5. 17. 03:46
